무기력에서 무를 빼는 가장 쉬운 방법2 독서루틴 - 무기력에서 무를 빼는 가장 쉬운 방법-4장. 맨입에 되는 일은 없다 손에 잡히는 선물을 하라 #보상의 기본 금전적인 보수가 높을수록 인간의 내적 동기부여가 떨어진다는 연구결과가 있다. 하지만 최근에는 오히려 의욕을 높인다는 사실로 재확인되었다. 많은 이들이 돈과 의욕을 연결짓는 것을 의식적으로 거부한다. 하지만 사람은 돈을 받으면 열심히 일한다. 의욕을 복돋고 싶다면 자신만의 보상책이 있어야 한다. 자주, 연속적으로 보상하라 #강화의 법칙 보상의 빈도가 적으면 동기부여가 되지 않는다. 보상은 바람직한 행동을 했을 때 곧바로, 연속적으로 주어지지 않으면 효과가 반감한다. 최소 일주일에 한 번, 혹은 한달에 한 번 정도의 빈도로 보상을 준다. 이왕 한다면, 인색하게 굴지 마라 #교환 이론 인간은 충분한 보상을 받아야 의욕적으로 일할 수 있다. 아무런 보상이 없으면 보상받지 .. 2022. 9. 19. 독서루틴 - 무기력에서 무를 빼는 가장 쉬운 방법-1장. 사소한 행동이 인생을 바꾼다 덮어놓고 말해보자 "난 참 운이 좋은 사람이야!" #단순하지만_강력한_암시_테크닉 #자기_충족_예언 자기 충족 예언(Self-fullfillment prophecy) : 진심으로 바라는 것은 그대로 이루어지기도 한다. 무슨 일이든 긍정적으로 생각하는 습관을 들여야 한다. 자신에게 좋은 쪽으로 암시를 건다. 아무리 사소한 일이라도 의욕을 끌어올리기 위한 도구로 삼을 수 있다. 오늘 점심시간에 로또 사면서 진심으로 당첨되기를 바랬다. 전부 꽝! 운을 다 쓸 뻔했네. 또 해보자. 직원식당에서 맛있는 밥을 6천원으로 저렴하게 먹을 수 있어서 좋았다. 남대문시장에 가서 맛있는 치즈빵을 샀다. 설계 업무를 다 끝내고 나니 한가해져서 좋다. 태풍이 지나가고 날씨가 좋아져서 다행이다. 부정적 암시에서 탈출하라 #노시보.. 2022. 9. 8. 이전 1 다음
